husahushuahsu! Se eu soubesse pelo menos oq eh VO2 ou limiar aeróbico 666,1 eu acharia engraçado(na verdade nao acho isso)... mas eh isso ae! Continue Tentando! shuahusa =)
Não pô, é um tipo de trabalho. Tipo, existem vários tipos de trabalho, cada um visa o melhoramento de uma sistema energético. O VO2 é o último tipo de atividade aeróbia, se for do mais fácil para o mais difícil. Logo ele visa o melhoramento do fornecimento de energia proveniente do oxigênio(aeróbio). Mas tipo, não achar que a gente queima oxigênio pra conseguir energia. A única coisa, o único composto que pode fazer o músculo se contrair é o ATP. A energia gerada pelo oxigênio e outros componentes que não seja o O2(glicogênio, lipídeo e creatina) são utilizados pra repor o estoque de ATP.
Tipo, esse limiar 1, 2 e 3 que fala aí é o seguinte: O A1(aeróbio 1) é exercício aeróbio e tem objetivo de recuperação, utiliza só o oxigênio. O A2 tbm é aeróbio e o objetivo é manutenção, utliza O2 e gordura. O VO2 é a potência aeróbia, o mais foda dos exercícios aeróbios o nome já diz o objetivo, potência. Utiliza carboidratos e O2.. Ainda tem um antes do VO2 mas não diz no texo. Que é o que utiliza glicogênio e gordura se não me engano.. Vcs querem que eu continue? Tô com preguiça de escrever e não tô lembrado de umas coisas..
6 comments:
Pois eh neh!? Num entendi quase nada, mas é isso ae.
será que tem dessas pra taekwondo ? :D
asuhsahusauhsah
3 pilulas chagi... :X
asusasahuas
Dellano e seus posts sobre natação (:
husahushuahsu!
Se eu soubesse pelo menos oq eh VO2 ou limiar aeróbico 666,1
eu acharia engraçado(na verdade nao acho isso)...
mas eh isso ae! Continue Tentando!
shuahusa
=)
caralhooo :P
iuoehiuas
num entendi poha nenhuma dellano :x
ki poha é VO2? o.O
mas é issoae =p
acho que eh o equivalente do NO2 na natação, algo a ver com gases. Um tipo de turbo :)
auUEHUAEHUAEHUAHUSHUAH
Um tipo de turbo é?
Não pô, é um tipo de trabalho. Tipo, existem vários tipos de trabalho, cada um visa o melhoramento de uma sistema energético. O VO2 é o último tipo de atividade aeróbia, se for do mais fácil para o mais difícil. Logo ele visa o melhoramento do fornecimento de energia proveniente do oxigênio(aeróbio). Mas tipo, não achar que a gente queima oxigênio pra conseguir energia. A única coisa, o único composto que pode fazer o músculo se contrair é o ATP. A energia gerada pelo oxigênio e outros componentes que não seja o O2(glicogênio, lipídeo e creatina) são utilizados pra repor o estoque de ATP.
Tipo, esse limiar 1, 2 e 3 que fala aí é o seguinte:
O A1(aeróbio 1) é exercício aeróbio e tem objetivo de recuperação, utiliza só o oxigênio.
O A2 tbm é aeróbio e o objetivo é manutenção, utliza O2 e gordura.
O VO2 é a potência aeróbia, o mais foda dos exercícios aeróbios o nome já diz o objetivo, potência. Utiliza carboidratos e O2..
Ainda tem um antes do VO2 mas não diz no texo. Que é o que utiliza glicogênio e gordura se não me engano..
Vcs querem que eu continue? Tô com preguiça de escrever e não tô lembrado de umas coisas..
Abraço!
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